Guide : Comprendre la règle ABC des gestes de premiers secours
Les gestes de premiers secours sont essentiels en entreprise comme dans la vie quotidienne. Grâce à une méthode simple – la règle ABC – vous pouvez sauver une vie en quelques minutes. Ce protocole vous permet de réagir efficacement face à une urgence, en attendant l’arrivée des secours professionnels.
La règle ABC expliquée
ABC signifie :
A pour Airway (voies respiratoires) : dégager les voies respiratoires de la victime.
B pour Breathing (respiration) : vérifier si la personne respire normalement.
C pour Circulation (circulation sanguine) : commencer les compressions si nécessaire.
Cette règle est au cœur de toute formation en gestes de premiers secours, notamment en milieu professionnel.
A – Airway : vérifier les voies respiratoires
C’est l’étape la plus urgente. Sans oxygène, les lésions cérébrales surviennent très vite.
- Parlez à la personne : obtenez une réponse.
- Secouez-la doucement pour vérifier si elle est consciente.
- Ouvrez sa bouche pour dégager un éventuel objet.
- Écoutez la respiration pendant 10 secondes maximum.
Une fois les voies respiratoires dégagées, passez à l'étape suivante.
B – Breathing : observer la respiration
- Regardez si la poitrine bouge.
- Écoutez les sons de respiration au niveau du nez ou de la bouche.
- Sentez le souffle avec votre joue.
Si la personne respire, mettez-la en position latérale de sécurité. Sinon, commencez immédiatement les gestes de premiers secours : 30 compressions thoraciques suivies de 2 insufflations, à répéter jusqu'à l'arrivée des secours.
C – Circulation : effectuer des compressions
- Placez vos mains au centre de la poitrine.
- Appuyez rapidement et fermement, 100 à 120 fois par minute (au rythme d’une chanson rapide).
- Changez de sauveteur toutes les deux minutes si possible.
Ces actions sont incluses dans toute formation aux premiers secours en entreprise, car elles peuvent faire toute la différence.
Pourquoi c’est crucial en entreprise
Chaque année en Suisse, de nombreux incidents surviennent sur le lieu de travail. Former vos collaborateurs aux gestes de premiers secours, c’est aussi renforcer la sécurité au travail et réduire les risques.
C’est une responsabilité partagée : managers, RH, dirigeants, chacun peut prendre l’initiative de mettre en place un plan de prévention efficace.
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